martes, 6 de marzo de 2012

Depresion




En nuestro diario vivir atravesamos con momentos dificiles o no, eso depende del condicionamiento de nuestro estado animico que tenemos al percibir todo lo que nos rodea; porque unas veces puede ser soportables y no tan malo, pero otras ese mismo suceso puede llegar a ser terrible e insoportable. Pero que nos dice nuestro estado de animo? Que hay mas alla de lo que vemos y sentimos? Nuestra alma?...y...Querra decirnos algo cuando sentimos que todo se derrumba? Quizas no sea una simple depresion, sino una forma de comunicación.


La depresion nos ofrece esa oportunidad para conectarnos con el silencio, que es el lenguaje del corazon. Nos obliga ir mas lento, a lo contrario del ritmo de esta sociedad que va contando el tiempo con rapidez.

Por eso cuando iniciamos este proceso depresivo, detengamonos a escuchar lo que dice nuestra sabia alma y tratemos de sentir cual es la finalidad de esta vivencia, pidamos al gran creador de todo, que nos permita ver lo que hay mas alla para encontrar el camino de la luz, porque todo tiene un final, incluso la depresion.

“Si no mueres antes de morir, pereceras eternamente”. AS.

jueves, 1 de marzo de 2012

Taller Psicocreativo




Dirigido a niños y niñas con dificultades para relacionarse con su exterior, timidez, agresividad, ansiedades, temores, inadaptacion y baja autoestima.

Con la finalidad de permitirles expresar sus bloqueos para que se...
den la oportunidad de sanar, por medio de la pintura, reciclaje creativo, danza, musicoterapia y esencias naturales.

Dia: Sabados 3 y 10 de Marzo 2012
Hora: 9:00 am a 12:00 pm
Costo: RD$ 2,500
Edad: 6 a 10 años
Dirigido por :

Licda. Margarita Alexander
Psicologa Clinica y Terapeuta de Aprendizaje.
Licda. Jeaneth Arevalo Breuil
Psicologa Clinica y Terapeuta Floral





 Materiales Incluidos

Direccion: Calle Socorro Sanchez, No. 64, Gazcue
Telefonos: 809-412-8212
                  829-926-9046


Llamen para reservar, aun quedan cupos disponibles, ya es, este fin de semana 

miércoles, 29 de febrero de 2012

La Cascada

Les comparto esta experiencia sanadora que tuvo una persona muy cercana a mi, espero les sea de provecho en los momentos complejos de la vida. Gracias





Cuando te sientes mal
Porque algo no anda bien en tu ser profundo,
cuando la influencia nefasta del sistema moderno
Se hace demasiado pegajosa,
O simplemente, no sabes claramente lo que es,
Pero realmente te molesta...

Cuando sientes temor y tristeza
Cuando te hace falta la confianza en ti mismo,
Y sientes que los ánimos bajan,
Y tu autoestima esta en el suelo de los
 lamentos y preocupaciones infinitas,
Haz lo siguiente:
Entra en la ducha y enciende el agua.
Acerca tu cara a ella,
Respira profundamente una y otra vez,
Cierra los ojos y
Entra en contacto con el chorro.
Siente su frescura,
Lo suave y lo fuerte que es,
Purificador,
Sagrado,
Deja fluir y caer al piso
Cada uno de tus pensamientos :
Vaciate!!!!.
Alzando la cabeza,
Imaginas que estas al pie de una cascada
Tan inmensa que parece ser infinita,
Intentas ver su origen
Pero es imposible,
Visualizas esa cantidad increible de agua
Bajando
Limpiándote
Renovándote
Cargándote con toda su energía
Y agradeces.
Agradeces al Gran Creador de todo,
Escucha el murmullo del agua en tus oídos
Y el rugido pacifico y solemne
De esta cascada divina.
Es amor para ti
Es coraje para ti
Es valor para ti.

Cuando te volteas,
Imaginate una selva fantástica,
Intensamente verde y frondosa,
Donde los arboles gigantes cuidan de las mas hermosas flores,
Donde los animales viven libres
Como al primer día de vida
Del Universo.
Estas aquí.
Estas listo.
Guerrero de Paz
Mensajero de Amor,
Fuerte y lleno de confianza,
Lo puedes todo.

Secate y cumple todas tus metas...
Con una gran sonrisa!

:)

Samuel Johan



lunes, 27 de febrero de 2012

No estas deprimido, estas distraido.



Facundo Cabral




No estás deprimido, estás distraído, distraído de la vida que te puebla.
Distraído de la vida que te rodea: Delfines, bosques, mares, montañas, ríos.

No caigas en lo que cayó tu hermano, que sufre por un ser humano cuando en el mundo hay 5,600 millones.

Además, no es tan malo vivir solo. Yo la paso bien, decidiendo a cada instante lo que quiero hacer, y gracias a la soledad me conozco; algo fundamental para vivir.

No caigas en lo que cayó tu padre, que se siente viejo porque tiene 70 años, olvidando que Moisés dirigía el éxodo a los 80 y Rubistein interpretaba como nadie a Chopin a los 90. Sólo citar dos casos conocidos.

No estás deprimido, estás distraído, por eso crees que perdiste algo, lo que es imposible, porque todo te fue dado. No hiciste ni un sólo pelo de tu cabeza por lo tanto no puedes ser dueño de nada.
Además la vida no te quita cosas, te libera de cosas. Te aliviana para que vueles más alto, para que alcances la plenitud. De la cuna a la tumba es una escuela, por eso lo que llamas problemas son lecciones. No perdiste a nadie, el que murió simplemente se nos adelantó, porque para allá vamos todos. Además lo mejor de él, el amor, sigue en tu corazón. ¿Quién podría decir que Jesús está muerto? No hay muerte: hay mudanza. Y del otro lado te espera gente maravillosa: Gandhi, Michelangelo, Whitman, San Agustín, la Madre Teresa, tu abuela y mi madre, que creía que la pobreza está más cerca del amor, porque el dinero nos distrae con demasiadas cosas, y nos aleja por que nos hace desconfiados.

Haz sólo lo que amas y serás feliz, y el que hace lo que ama, está benditamente condenado al éxito, que llegará cuando deba llegar, porque lo que debe ser será, y llegará naturalmente. No hagas nada por obligación ni por compromiso, sino por amor. Entonces habrá plenitud, y en esa plenitud todo es posible. Y sin esfuerzo porque te mueve la fuerza natural de la vida, la que me levantó cuando se cayó el avión con mi mujer y mi hija; la que me mantuvo vivo cuando los médicos me diagnosticaban 3 ó 4 meses de vida. Dios te puso un ser humano a cargo, y eres tú mismo. A ti debes hacerte libre y feliz, después podrás compartir la vida verdadera con los demás. Recuerda a Jesús: "Amarás al prójimo como a ti mismo".

Reconcíliate contigo, ponte frente al espejo y piensa que esa criatura que estás viendo es obra de Dios; y decide ahora mismo ser feliz porque la felicidad es una adquisición.
Además, la felicidad no es un derecho sino un deber porque si no eres feliz, estás amargando a todo el barrio. Un sólo hombre que no tuvo ni talento ni valor para vivir, mando matar seis millones de hermanos judíos. Hay tantas cosas para gozar y nuestro paso por la tierra es tan corto, que sufrir es una pérdida de tiempo. Tenemos para gozar la nieve del invierno y las flores de la primavera, el chocolate de la Perusa, la baguette francesa, los tacos mexicanos, el vino chileno, los mares y los ríos, el fútbol de los brasileros, Las Mil y Una Noches, la Divina Comedia, el Quijote, el Pedro Páramo, los boleros de Manzanero y las poesías de Whitman, Mäiller, Mozart, Chopin, Beethoven, Caraballo, Rembrandt, Velásquez, Picasso y Tamayo, entre tantas maravillas.

Y si tienes cáncer o SIDA, pueden pasar dos cosas y las dos son buenas; si te gana, te libera del cuerpo que es tan molesto: tengo hambre, tengo frío, tengo sueño, tengo ganas, tengo razón, tengo dudas ... y si le ganas, serás más humilde, más agradecido, por lo tanto, fácilmente feliz. Libre del tremendo peso de la culpa, la responsabilidad, y la vanidad, dispuesto a vivir cada instante profundamente como debe ser.

No estás deprimido, estás desocupado. Ayuda al niño que te necesita, ese niño será socio de tu hijo. Ayuda a los viejos, y los jóvenes te ayudarán cuando lo seas. Además el servicio es una felicidad segura, como gozar a la naturaleza y cuidarla para el que vendrá. Da sin medida y te darán sin medidas.

Ama hasta convertirte en lo amado, más aún hasta convertirte en el mismísimo amor. Y que no te confundan unos pocos homicidas y suicidas, el bien es mayoría pero no se nota porque es silencioso, una bomba hace más ruido que una caricia, pero por cada bomba que le destruyan hay millones de caricias, que alimentan la vida.

Pocas cosas tan bellas he recibido como estas palabras, que me parecen salidas no sólo de una alma buena, pero sobre todo muy humana. Ojalá y lo disfrutes tanto como yo y ojalá y todos los practiquemos. ¡A vivir se ha dicho! Y ¡Menos quejas! ¿No crees?.

sábado, 25 de febrero de 2012

La Escalera Perfecta




Los bomberos llegaron hasta el edificio a toda velocidad. Una persona pedía socorro asomada a una ventana del piso más alto. Tal y como se había desarrollado el incendio esa ventana era el único punto por el que poder escapar. Allí apoyaron la enorme escalera compuesta por tres largos tramos… Sin embargo, para sorpresa de los bomberos, la persona se negó a bajar por aquella escalera oxidada. Pidió que cambiaran el último de los tramos, que además de oxidado tenía un olor nauseabundo…
Desde abajo le indicaron que aquella escalera oxidada y maloliente era la única que podía salvarle la vida. Era la escalera perfecta para él.
Virginia estaba muy ilusionada. Tenía una cita con alguien muy interesante que había conocido en la playa. Se pasó horas probándose vestidos, peinados, maquillajes y complementos. Nunca se veía perfecta, nunca creía que estaría a la altura. Pasó la hora… Decidió quedarse en casa.
Su hermana Berta, un poco mayor que ella, con su voz temblorosa le regañó así al otro lado del teléfono:
“Te ha vuelto a pasar. Desde los 15 años hasta los 86, ¿a cuántos habrás dejado plantados por no sentirte adecuada?”


Cuentines dobles, Alejandro Jodorowsky

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Les comparto esta reflexión a modo de cuento, para abordar el tema de la autoestima. En psicoterapia vemos a menudo personas que llegan solicitando una luz para solucionar sus problemas de desconfianza en ellos mismo.

Lo primero que es impredecible tener claro es el valor que tenemos como seres humanos. Vivimos en un mundo donde todos los estímulos son para vernos superficialmente a la realidad de nuestro ser, haciéndonos olvidar que el verdadero valor y amor es el que nos podemos dar nosotros mismos,  de hecho solo así podemos valorar el amor de los demás.

Empezar desde nosotros y terminar en nosotros..descubrir ese mundo de ilimitados sueños y acciones. Atrevete a buscar dentro de ti y valorar lo que eres, como eres y lo que haces. Salir de la zona cómoda es lo que nos asegura un cambio significativo y especial a nuestra existencia.

Lo único que te limita eres tu mismo, nadie ha dicho que no puedes, te aseguro que eso lo dijistes tu. Cambia la forma de pensar y simultaneamente cambiara tu forma de actuar.

Animate!!!!

jueves, 23 de febrero de 2012

Un camino natural y saludable hacia el equilibrio


 
Psicoterapia y Flores de Bach


En nuestro diario vivir es común que nos encontremos con situaciones difíciles y estresantes, tales como: perdidas, relaciones toxicas, cambios, traumas, incertidumbres, preocupaciones excesivas, miedos, falta de interés en el presente, ansiedades, desesperanza, pesimismo, entre otras; que nos ocasionan a su vez malestares físicos y bloqueos existenciales.

En una psicoterapia se trabajan estos temas y mas aun, abordamos nuestro árbol genealógico para comprender situaciones que se presentan y vienen repitiéndose de generación en generación, bloqueando así nuestra superación. Observar y analizar estos patrones, nos permiten cambiar la mirada y superar nuestros problemas.

La Terapia Floral es un excelente complemento, ya que por medio de esencias naturales nos hacemos concientes de este camino y lo emprendemos con mas fortalezas, ubicándonos en nuestro centro para poder ser y existir en el amor.

Bienvenidos a esta nueva experiencia, y espero les sea de mucha ayuda los temas a tratar. Nuestras instalaciones ya están abiertas al publico.